Положительный результат при использовании ортопедических стелек наступает только при правильном их подборе. Важно учитывать не только наличие подтвержденных диагностически заболеваний и состояние стопы. Имеют значение образ жизни, возраст, вид обуви и другие критерии.
Общие правила и ошибки
Выбор начинается с ортопедических стелек для стопы, а не с обуви. То есть ботинки, туфли, сапоги покупают к этим изделиям. Их подбирают так, чтобы стелька не смещалась, не подвергалась деформированию при ходьбе. Вид ортопедических изделий соответствует их назначению. Он бывает:
Гигиеническим с объединением массажной, противогрибковой, дезодорирующей обувь и утепляющей функции.
Профилактическим. Этот тип включает стандартные и анатомические индивидуальные изделия.
Лечебным с наличием дополнительных корректирующих деформации стоп элементов.
Профилактический тип ортопедических изделий необходим при больших нагрузках связочного аппарата стопы для предупреждения заболеваний. Примером могут служить спортивные ортопедические стельки, оптимально поддерживающие и амортизирующие при беге, прыжках, тренировках атлетов. Они позволяют ногам не уставать.
Ношение профилактических подкладок под стопу рекомендуется беременным женщинам, представителям профессий, подразумевающих перемещение тяжестей, продолжительное пребывание на ногах. Они весьма желательны модницам, которые предпочитают обувь на высоких каблуках. Профилактические стельки производят из натуральных либо безопасных искусственных материалов.
Лечебные ортопедические изделия
Их терапевтическое действие поддерживается особой формой обувной стельки при распространенных заболеваниях стоп:
Вальгусной деформации.
Разных типах плоскостопия.
Пяточной шпоре.
Вариации плоскостопия бывают продольными и поперечными. Встречается также третий тип этой деформации — смешанный. Продольный тип нуждается в снабженных супинатором изделиях. Это особый элемент на поверхности для равномерного распределения нагрузок. Производят ортопедические стельки при продольном плоскостопии из оптимально поддерживающего свод и пятку высокотемпературного пластика.
Уплощенная стопа доставляет наряду с болевыми ощущениями склонность к быстрой усталости ног. Люди с поперечным плоскостопием часто страдают ночными либо вечерними судорогами икроножных мышц. Прогрессирование такой деформации приводит к распространению боли на колени и выше — на тазобедренные суставы, на крестец и спину.
Эти страдания устраняют пелоты — метатарзальные выступы в виде подушечек на стельках. Они корректируют кинетику ступней, уменьшают боли пальцевой части ног, профилактируют формирование выступающих у больших пальцев косточек. Смешанный тип плоскостопия ведет к уплощению сразу двух сводов. Здесь необходимы ортопедические стельки комбинированные, с пелотами и супинаторами.
Коррекция при вальгусной деформации и пяточных шпорах
Ортопедические стельки при шпорах очень помогают при ходьбе и снимают боль в местах деформации.
Стельки при заметных косточках на стопах снабжаются пружинящим внутренним каркасом. Его отливают из обеспечивающих отличную амортизацию и одновременно удержание корректирующего нагрузки положения ног. Повышенная жесткость пяточной части служит надежной фиксации конечностей в обуви.
Эластичность материалов не позволяет образования мозолей и краевых натоптышей. Валик возле большого пальца смягчает сдавливание плюсневых костей. Толщина передней части такой стельки незначительна в сравнении с задней. Это исключает дискомфортные ощущения при плотной посадке обуви.
Пяточная шпора предъявляет свои требования к стелькам:
Наличие жесткого каркаса и распределяющего нагрузки супинатора.
Пяточные амортизаторы.
Специальные клинья в задней части.
Размеры и другие критерии
Максимальный результат от ношения зависит от индивидуального подбора. Чтобы стельки приносили желанный комфорт, нужно произвести замеры длины стопы. Установленную на листе бумаги ногу обводят ручкой, которую держат вертикально. На полученном отпечатке стопы проводят линию от середины пятки до центральной точки большого пальца. Ее измерение в сантиметрах дает необходимый размер.
Многие производители предлагают двойные изделия со специальной линией разреза. По ней стельку можно укоротить по индивидуальным параметрам. Наряду с полноразмерными изделиями существуют:
Полустельки для модельной обуви и высокого каблука.
Вкладыши общего применения, контактирующие только с проблемными зонами.
Подпяточники, применяемые при шпорах.
Идеальные ортопедические стельки зимой должны быть полноразмерными. К летней обуви часто подбирают полустельки. Их можно носить с босоножками, туфлями с открытым носком. Спортивные изделия вкладываются в кроссовки и лыжные ботинки, демонстрируя универсальность в предупреждении травм и мозолей, обеспечивая выносливость в процессе тренировок и в походах.
Для примерки ортопедической стельки нужно удобно сесть. Нога опускается на пятку. При этом голень располагается под углом примерно 45 градусов к полу. Удерживая пятку прижатой к поверхности, необходимо чуть приподнять пальцы, и слегка вытянуть носок. Так продольный свод занимает максимально приближенное к норме положение. А примеряемая стелька должна его поддерживать.
Разнообразие материалов
Для ортопедических вариантов хорошо подходят карбон и термопластик. Конкуренцию им составляет ЭВА. Высокотехнологичный этиленвинилацетат стал ортопедическим идеалом благодаря способности поглощать неприятные запахи и влажность. Это гипоаллергенный амортизирующий и одновременно сверхпрочный материал.
Он и Microliner вместе с другими полимерами значительно потеснили популярные прежде натуральную кожу, пробку и латекс. Зимние стельки делают с утеплением флисом, искусственным мехом, сукном.
